07.11.2018 22:33


Psychohygiena by sa mala vyučovať na každej strednej škole, hovorí psychiater Miroslav Světlák

Autor: Kristína Marcinková | Kurz: Online Stisk | Kategorie: Zpravodajství

Ako pracovať s konceptom rozchodu alebo smrti? O takýchto témach by sa mali podľa odborníkov z oblasti psychiatrie a psychosomatiky učiť deti už počas štúdia strednej školy. S teóriou však nesúhlasí každý. Podľa psychologičky Mileny Blažkovej neexistuje univerzálny návod na zvládanie stresových situácií. Diskusiu rozviedli na prednáške s názvom Pravda o duševnom zdraví, ktorá sa konala v univerzitným kine Scala.

Na prednáške Pravda o duševním zdraví diskutovali odborníci z oblasti psychológie a psychiatrie o rizikách dnešnej doby. Foto: Kristína Marcinková

Brno – Psychohygiena je podľa mnohých psychológov kľúčom k duševnému zdraviu. Psychológovia a psychiatri sa však na diskusii Pravda o duševnom zdraví zhodli, že veľa ľudí nevie, ako ju správne praktikovať. „Ľudia častokrát nevedia, prečo sa správajú tak, ako sa správajú,“ hovoril psychiater Pavel Theiner návštevníkom univerzitného kina Scala, kde sa prednáška v stredu večer konala.

Jedno z riešení by mohla byť povinná výuka psychohygieny na stredných školách. „Mohla by sa volať výuka o šťastí. Je neskoro učiť sa psychohygiene, až keď nám je mizerne,“ vysvetlil psychiater Miroslav Světlák. S názorom však nesúhlasili všetci. Psychologička Milena Blažková upozornila, že univerzálny návod neexistuje a výuka by teda nemusela byť efektívna.

Ďalšou témou, ktorou sa odborníci zaoberali, bol vplyv modernej technológie na duševné zdravie mladistvých. „Pred sto rokmi bol svet úplne iný. Máme staré mozgy v novom prostredí,“ začal debatu Světlák. Problém podľa neho nie sú technológie samotné, ale trend závislosti, ktorý so sebou prinášajú. „Tlak, ktorý sociálne siete vyvíjajú na mladé dievčatá, je naozaj veľký. Hovoria im ako majú vyzerať. To spôsobuje rôzne poruchy stravovania,“ upozornil na nebezpečenstvá Theiner. Problémy spôsobujú podľa Blažkovej aj filmy či seriály. „Ľudia sa stále prirovnávajú k fiktívnym postavám v televízií. Nie sú spokojní sami so sebou ani so svojimi vzťahmi s okolím,“ dodala.

Diskutujúci sa zamerali aj na pomoc a prevenciu psychických chorôb. „Prvým krokom je, aby človek spoznal sám seba,“ radila Blažková. Odborníci sa zhodli, že každému pomáha niečo iné, no existujú aj všeobecné rady, ktoré fungujú pre širokú škálu verejnosti. „Dôležitou súčasťou uzdravenia je šport. Krátky beh alebo chôdza má podobné účinky ako antidepresíva,“ vysvetlil Světlák. Ďalším dôležitým prvkom k uzdraveniu je tiež podľa nich čas. Ľudia totiž musia situáciu najprv pochopiť, aby sa s ňou mohli zmieriť.

Prednášku pripravil pre verejnosť spolok Loono, ktorý sa venuje prevencií rôznych ochorení. Moderátorkami celej diskusie boli Karolína Tkáčová so Zuzanou Špačkovou. 

Klíčová slova: Scala, duševní zdraví, Loono

Fotogalerie

Hodnocení příspěvku

1 | 2 | 3 | 4 | 5 (1 - nejhorší, 5 - nejlepší)

Vkladání nových komentářů skončilo.